핑거루트 효능과 부작용

핑거루트 효능과 부작용

안녕하세요 훈코 입니다. 이번에 다룰 내용은 요즘 떠오르고있는 슈퍼푸드중 하나인 핑거루트 인데요 다이어트를 비롯한 여러 효능으로 사랑받고 있습니다 그럼 이 핑거루트의 효능과 함께 부작용도 알아보겠습니다

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#.핑거루트 효능

핑거루트는 열대우림에서 자생하는 생강과의 식물로

약재와 향신료로 쓰이면서 판두라틴 성분이 풍부해 최근 활발한 연구가 진행중인 식물 입니다.

인도네시아인들의 향신료로 주로 사용되어 온 뿌리음식입니다.

핑거루트는 사람 손가락 모양이라 붙여진 이름오로 (Finger+Root) 핑거루트라고 불립니다. 

 

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효능으로는 핑거루트 속 판두라틴 성분이 염증으로 인해 커진

지방세포를 줄여주는 역할을 하고

지방이 체내에서 계속 합성되는 것을 억제하는데 도움을 줄 수 있다 합니다.

이런 효과로 다이어트에 큰 도움을 준다고 알려져

더욱 인기를 끌고 있습니다

핑거루트는  판두라틴 이라는 성분을 함유하고 있어서 

AMPK 효소를 활성화 시켜서 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아 

체지방을 분해하는 효과가 있고 식이섬유, 비타민, 칼륨 등의 효능을 가지고 있어서 

체중감량에 큰 효과를 준다고 합니다 

다이어트 말고도 많은 효능이 있다고 하는데요

피부주름을 개선해 주는 효능이 있다고 합니다.

핑거루트는 콜라겐 분해를 막아주어 피부주름 개선

과 탄력이 있는 피부를 만드는데 큰 도움을 주며 피

부 염증을 막아주고, 노화방지의 효력까지 가지고 있다고 합니다.

생강과 식물인 만큼

항암작용을 하는 효능이 있다고 합니다

몸숙에 활성산소를 제거와 염증을 없애주며 암세포

생성을 막아주며 암세포 발전 및 전이를 막아주는 

효능이 있다고 합니다.

생강과 마찬가지로

기관지에 좋은 효능이 있다고 하는데요

기관지의 면역력을 높여주며 기관지 질환 예방 및 

완화에 도움이 된다고 합니다.

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#.핑거루트 부작용

핑거루트는 유해한 식재료가 아니어서 크게 주의하실 부작용은 없습니다만

생강과인 핑거루트는 몸에 열이 많은 사람이나

장이 약한 사람은 주의해서 섭취해야 합니다.

두드러기, 복통, 설사 등의 부작용도 있다고 해요.

또한 임산부나 태아에게 좋지 않을 수 있어 

꼭 상담 후 섭취해야하는게 좋다고 합니다

생강에 대한 부작용이 그대로 핑거루트에도 적용 되는 것 같습니다

글은 여기까지 입니다.

부족한 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다

이상입니다.

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